क्या खाली पेट वर्कआउट नहीं करना चाहिए?

खाली पेट एक्सरसाइज के नुकसान
खाली पेट एक्सरसाइज करने से शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है. कुछ लोगों को खाली पेट एक्सरसाइज करने से उल्टी की समस्या हो सकती है. खाली पेट वर्कआउट करने से घबराहट महसूस हो सकती है. खाली पेट एक्सरसाइज करने से कमजोरी होती है, जिसकी वजह से मांसपेशियों में चोट लगने का खतरा भी बना रहता है.